Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cuketový pekáč

Autor: Jarinka51
Doba přípravy (min.): 40
Uživatelský recept
Porce: 5.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Cuketa	600
Šunka dušená Fitness	150
Mouka pšeničná hrubá	100
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	100
Cibule	80
Česnek	30
Vejce celá průměr	150
Sýr polootučný tvrdý 30% průměr	150

Dochucovadla:

sůl, pepř, majoránka

Energetická hodnota celkem: 9050 kJ

Bílkoviny (g): 101, Tuky (g): 143, Sacharidy (g): 112, SAFA (g): 33, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 16, Sůl (g): 7

Energetická hodnota na 1 porci: 1810 kJ

Bílkoviny (g): 20.2, Tuky (g): 28.6, Sacharidy (g): 22.4, SAFA (g): 6.6, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 3.2, Sůl (g): 1.4

Postup přípravy

Smícháme všechny suroviny, a pečeme asi na 200 stupňů do doby než se pořádně zapeče sýr na povrchu

Mohlo by vás zajímat:

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 07. 2017 11:29

Majka63

Variace na téma cuketa jsou prakticky neomezené, dělám taky zeleninový pekáček, přidám vždy zeleninu, co mám po ruce (rajče, papriku, mrkev...), ale nezahušťuji moukou. Je pravda, že je to pak víc mokré.